怀孕、生产、坐月子都是人生的大事，尤其是坐月子，虽然时间相对较短但对于后续身体影响可不小。有句老话是这样说的，坐月子是女人第二次重生的机会，坐好了能够改善身体的很多毛病，如果坐不好则可能会给以后的身体埋下健康隐患。

梦美月子中心科普：坐月子应该避免的7件事！

1. 忽视个人卫生：不注意个人卫生容易滋生细菌，从而引发感染，应做好清洁工作，但注意在洗澡时不可选择盆浴，以防可能引起感染；

2. 受风着凉：产后身体虚弱，抵抗力较差，需注意保暖，避免碰冷水、吹冷风以及不必要的外出，以免因感冒而影响身体恢复；

3. 饮食不当：禁盲目进补行为，忌生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，梦美月子中心建议清淡和营养均衡的膳食，多吃富含蔬菜、水果、优质蛋白等，既保证营养供应，又有助于消化吸收，让身体更好的恢复；

4. 过度劳累：保证充分休息，不可长时间的站立、抱孩子、做家务等；

5. 长期卧床：将不利于身体恢复，会影响胃肠蠕动，增加便秘的可能性，因而梦美护理团队建议依据自身情况进行适当活动，这样更有助于身体机能的恢复；

6. 剧烈运动：适量的轻度运动能够促进身体恢复，但应循序渐进，不可剧烈运动，以免对身体造成额外负担；

7. 情绪波动：保持良好的情绪状态，避免因生气、抑郁、焦虑等不良情绪影响产后身体恢复和乳汁分泌。

关于以上事宜，在个人卫生方面的争议颇多，不少朋友可能都听说过月子期间不能洗头、洗澡、刷牙等，但实际上保持个人卫生才更科学。然而更为关键的是，注意适宜时间与操作技巧，例如在洗头方面，顺产在一周后左右才能进行，剖腹产约在两周后，还要留意洗头温度、时长、环境等。对此术业有专攻，将专业的事交给专业的人更能事半功倍，既节省时间又保证品质，也因此越来越多女性选择月子中心，确保自己和宝宝能够获得科学且合适的照顾。

梦美月子中心成立至今十余年，在科学生产、产后月子护理以及恢复方面都有着完善的流程体系，并且凭借着中美服务团队及多年服务经验优势，能够提供全面、专业、细致的服务，让女性顺利赴美产子并科学恢复身体状态。

选择梦美月子中心有哪些优势？

1、美籍宝宝

依据美国宪法规定，在美诞生的宝宝能够自动获得美籍身份，在教育、就业、福利等方面享有美国公民待遇。

梦美月子中心不仅是一家正规直营机构，助力解决在美吃住行等问题，还将会提供诸多优质服务，让准妈妈轻松度过赴美产子的旅程。通常，准妈妈是在预产期2-3个月前来到美国待产，接着梦美月子中心会为您提供优质医疗资源、科学定制食谱、舒适住宿环境、专人专车陪同出行、一对一专业月嫂、新生儿证件协助办理等服务，让您享受到高品质的待遇和照顾！

2、全方位服务

【产前】

月子中心位于尔湾（美国十大安全城市之一），准妈妈将居住在一栋美式别墅，房屋家电及社区设施配套齐全，在此期间住家阿姨会随时保洁并定期深度清洁，私人管家也会帮助安排好安排好清洁、洗衣、购物等大小事务。

待产时，梦美月子中心还会根据您的个人兴趣、爱好和需求定制活动，在每周安排旅游、购物、团体PARTY等，助力全面放松身心，让您拥有一个轻松愉快的待产体验。

【产后】

在孩子出生后需办理出生纸、护照、社安卡、中国旅行证等证件，梦美月子中心会全程协助，让女性安心调养身体。届时，月嫂会给予24小时贴身服务，帮助产妇护理身体及照料新生儿，若对月嫂服务不满意可提出更换，将会在3天内为您安排新月嫂。

梦美月子中心拥有专业护理团队且护理设施齐全，能够提供全面的产后护理服务，助力科学恢复身体状态。在帮助调理身体前，服务团队会先对女性进行全面身体评估，待了解情况后将结合实际与恢复需求，出具合适调理方案并给予个性化指导。另外，将赠送开奶通乳、绑腹带、热石卵巢保养等产后修复项目，帮助更好的恢复身体状态。