在喂养宝宝的过程中，很多妈妈会遇到这样的场景：原本吃奶很乖的宝宝，突然开始抗拒奶瓶，奶嘴送到嘴边就扭头、哭闹，或者吃几口就停下来东张西望。看着宝宝体重增长似乎慢了下来，心里难免会犯嘀咕——是不是我奶水有问题？宝宝生病了吗？

其实，这种情况很可能是“厌奶期”在作怪。本文中，梦美月子中心就和大家来聊聊，宝宝为什么会出现厌奶，以及妈妈们可以怎么做。

一、先排除病理性原因，别急着下结论

当宝宝突然食量变少，宝爸宝妈该做的不是急着判断“厌奶期”，而是要仔细观察宝宝有没有不舒服的表现。因为一些疾病也会导致宝宝不爱吃奶。

比如急性咽喉炎或鹅口疮，会让宝宝口腔疼痛，自然会抗拒吃奶。您可以观察宝宝嘴里有没有白色斑点，或者哭声是否嘶哑。

急性呼吸道感染引起的鼻塞，也是常见原因。鼻子堵了，宝宝吸奶时没法换气，吃几口就要停下来喘气，时间长了就不愿意吃了。

还有急性肠胃炎或尿路感染，会导致腹痛、发烧，宝宝整个人哭闹不安，当然什么都吃不下。

如果排除了以上这些疾病，宝宝精神状态、大小便也都正常，只是单纯不爱吃奶，那才大概率是进入了“厌奶期”。

二、为什么会有厌奶期？四个原因很常见

厌奶期不是病，而是一种生理现象。多发生在3-6个月的宝宝身上，持续时间从几天到一个月不等。常见的原因有以下几种：

1.身体需要“中场休息”

有些宝宝之前吃得多、长得快，身体各器官（尤其是肾脏和肝脏）一直在高负荷运转。到了一定阶段，身体会本能地需要休息和调整，于是食量暂时下降。这就像我们大人偶尔也会没胃口一样，是身体的自我保护机制。

2.好奇心变重，吃奶不专心

随着月龄增长，宝宝的视觉、听觉越来越灵敏，对周围的世界充满好奇。吃奶的时候，窗外一点声音、墙上一个影子，都能吸引他的注意力。他不再是那个只知道埋头吃奶的小婴儿了，而是想探索世界的小探险家——自然就容易“分心”。

3.味觉发育，开始“喜新厌旧”

4-6个月的宝宝，味蕾逐渐发育成熟。如果这时候妈妈开始添加辅食（比如米粉、果泥），宝宝尝到了酸甜苦咸的新味道，很可能会觉得“原来世界上还有比奶更好吃的东西”，于是对单一的奶水失去了兴趣。

4.长牙期牙龈肿痛

宝宝长牙时，牙龈会红肿、发痒、疼痛。吸吮的动作会加重牙龈的不适感，所以宝宝会本能地拒绝奶瓶或乳头。您可以观察一下宝宝的牙龈有没有发白、肿胀的迹象。

三、怎么判断宝宝是真的厌奶？

如果出现以下三种情况，基本可以确定是厌奶期，而不是其他问题：

1.每天吃奶的间隔时间拉长到4、5个小时以上，甚至更久；

2.只要尝试喂奶，宝宝就哭闹、打挺、扭头；

3.很少认真、用力地吃奶，总是吃吃停停，或者含着乳头玩。

只要宝宝精神状态好、能正常玩耍、大小便没有异常，体重增长在正常范围内（可以咨询医生评估生长曲线），那就不用过度焦虑。

四、应对厌奶期，妈妈可以做这四件事

1.不强迫，越强迫越反抗

很多妈妈看到宝宝不吃奶，做出的反应是硬塞。殊不知，这样做会让宝宝把“吃奶”和“不愉快”联系起来，产生恐惧心理，反而延长厌奶期。所以，当宝宝明确拒绝时，先停下来，抱抱他，等过半小时再试试。

2.让宝宝动起来，消耗能量才有饥饿感

白天多陪宝宝做运动：练习翻身、趴着抬头、被动操；大一点的宝宝可以学着爬行、玩玩具、去户外散步。能量消耗多了，身体自然会发出“饿了”的信号。

3.创造好心情，吃奶更配合

多和宝宝亲密接触：抚摸、拥抱、对视、轻声说话。玩一些有趣的游戏，比如躲猫猫、摇铃铛。宝宝心情愉悦的时候，对吃奶的抗拒会小很多。

4.调整喂奶环境，减少干扰

喂奶时尽量选择安静、光线柔和的地方，关掉电视、收起手机，避免家里人来人往。让宝宝专注在“吃”这一件事上。